você sustenta tudo,
e ninguém sustenta você.
atendimento clínico online em terapia cognitivo-comportamental para profissionais que aprenderam a render no limite e esqueceram o caminho de volta.
a pessoa que não desliga.
profissionais que entregam alto, há muito tempo, em ambientes que cobram cada vez mais. a pessoa que dorme e acorda no mesmo grau de cansaço. que respondeu a última mensagem do trabalho ontem à meia-noite e tá respondendo a próxima às sete da manhã.
atendo principalmente quem chega aqui com nomes diferentes pra mesma coisa. burnout, exaustão, ansiedade de performance, sentimento de estar sempre devendo, perda de sentido no trabalho. o ponto comum é um só: o sistema interno não dá mais conta da rotina que ele mesmo construiu.
o trabalho clínico aqui não é sobre desacelerar por desacelerar. é sobre entender quais regras internas mantêm o ciclo, quais delas servem, e quais já cobraram demais.
terapia cognitivo-comportamental, aplicada com método clínico.
a tcc parte de uma ideia simples e verificada por décadas de pesquisa: pensamento, emoção e comportamento se influenciam mutuamente. uma mudança em qualquer um dos três muda os outros dois.
na prática, isso quer dizer que a gente não fica só descrevendo o que dói. a gente identifica os padrões que sustentam essa dor, mapeia quais regras internas mantêm o ciclo, e construímos juntas formas concretas de mudar o ponto onde dá pra mudar.
não trabalho com promessa de cura. trabalho com método, registro de sessão e construção gradual de autonomia. você sai do processo entendendo como sua mente funciona, com ferramentas que continuam servindo depois que a terapia termina.
clínica online séria,
sem clichê de plataforma.
100% online
sessões pelo google meet, do conforto de onde você puder fechar uma porta. tudo o que você precisa é conexão estável e fone de ouvido com microfone.
50 minutos
tempo desenhado pra que cada sessão tenha entrada, trabalho clínico e fechamento. nem corrido, nem inflado.
semanal ou quinzenal
a frequência é decidida juntas a partir do que o caso pede, e revisada ao longo do processo. não é prateleira fixa.
primeira conversa de alinhamento
a primeira sessão é um espaço pra você apresentar o que tá pesando, e a gente conferir se faz sentido seguir juntas. sem compromisso de continuidade.
o primeiro passo é o menor possível.
uma conversa inicial pra você apresentar o que tá pesando e a gente conferir, sem compromisso, se faz sentido seguir. resposta em até um dia útil.
falar pelo whatsapp